Сколько всего очков должно быть у человека: собираем идеальный оптический гардероб

Времена, когда очки воспринимались исключительно как медицинский прибор для исправления дефектов зрения, давно прошли. Сегодня это многофункциональный инструмент защиты глаз и такой же важный элемент стиля, как обувь или сумка. Попытка обойтись одной-единственной парой на все случаи жизни сродни попытке носить одни кроссовки и в офис со строгим дресс-кодом, и в горы во время снегопада.

Офтальмологи и стилисты сходятся во мнении: минимальный комфортный набор современного человека составляет две-три пары, а полноценный «оптический гардероб» может включать до пяти-шести различных моделей.

Базовый минимум: почему одной пары недостаточно

Даже если вы нашли ту самую идеальную оправу, которая идет вам невероятно, полагаться только на нее — стратегическая ошибка по трем причинам:

Износ: ежедневное ношение приводит к появлению микроцарапин, ослаблению винтов и загрязнению носоупоров.
Ситуативная неуместность: массивные темные очки выглядят нелепо на деловой встрече, а тонкая золотая оправа теряется на фоне яркого спортивного костюма.
Физиология: глаза испытывают разную нагрузку при чтении книги, взгляде в монитор компьютера и созерцании пейзажа за окном.

Четыре столпа вашего оптического гардероба

Чтобы зрение было в комфорте, а образ — завершенным, эксперты рекомендуют собрать следующий базовый комплект:

Пара №1. Главные повседневные (корригирующие) очки. Это ваша рабочая лошадка. В них вы водите машину, ходите по магазинам, общаетесь с людьми. Они должны иметь качественные линзы с полным фильтром UV400, антибликовым покрытием и надежной оправой, подходящей под большую часть вашего гардероба. Именно эту пару стоит выбирать максимально тщательно вместе с врачом-офтальмологом.

Пара №2. Компьютерные очки (блокаторы синего света). Если вы проводите за монитором или со смартфоном более двух часов в день, они необходимы. Синий спектр излучения вызывает спазм цилиарной мышцы, что ведет к сухости, жжению и головной боли. Линзы для работы имеют легкий теплый оттенок или специальное покрытие, отсекающее вредный диапазон спектра. Часто их делают с меньшей силой диоптрий, чем основные очки, так как расстояние до экрана отличается от расстояния до текста в книге.

Пара №3. Солнцезащитные очки с диоптриями или фотохромы. Ультрафиолет разрушительно действует на хрусталик и сетчатку, провоцируя катаракту и макулодистрофию. Летом без защиты на улице находиться опасно. Фотохромные линзы («хамелеоны») удобны тем, что затемняются сами на свету, но классические солнцезащитные очки с поляризацией обычно работают эффективнее против бликов от воды и асфальта. Для водителей существуют специальные фотохромы, которые реагируют на видимый свет и темнеют даже за лобовым стеклом автомобиля.

Пара №4. Специализированные очки для спорта и хобби. Обычная оправа не рассчитана на динамические нагрузки. При беге она будет спадать, при игре в теннис — ограничивать периферийное зрение, а при падении может травмировать лицо. Спортивные очки изготавливаются из гибких полимеров (например, гриламида), плотно прилегают к лицу, имеют вентиляцию против запотевания и часто оснащаются страховочным ремешком.

Дополнительные сценарии использования

Помимо основного набора, жизнь может потребовать наличия еще нескольких помощников:

Домашняя пара (+ дежурная): недорогие очки, которые лежат в прихожей или гостиной. Их не жалко случайно сесть на диван, и именно ими вы ищете под кроватью упавшие вещи. Офтальмологи настоятельно советуют иметь запасную пару на случай поломки основных очков — остаться без четкого зрения перед важной командировкой крайне неприятно.
Очки для чтения: актуальны для людей старше 40–45 лет с пресбиопией (возрастной дальнозоркостью). Если основное зрение вдаль у вас хорошее, держать одни универсальные очки с прогрессивными линзами бывает утомительно. Проще снять их и надеть легкие «половинки» или полноформатные плюсовые очки для просмотра меню в ресторане или чтения бумажной прессы.
Вечерние/имиджевые очки: оправы необычных форм, цветов или вовсе без диоптрий («нулевки»). Они служат аксессуаром для завершения вечернего образа или создания определенного интеллектуального имиджа.

Как определить свое идеальное количество?

Прислушайтесь к своему образу жизни. Если вы работаете в офисе IT-сферы, ваш маст-хэв — качественная компьютерная защита. Если вы водитель-дальнобщик — приоритетом станут поляризационные солнцезащитные фильтры. А если вы городской житель, работающий удаленно, то связка «основные очки + хорошая читалка + одна универсальная пара хамелеонов» закроет 95% потребностей.

Главное правило офтальмологии гласит: очки должны работать на ваши глаза, а не наоборот. Не экономьте на покрытиях линз и регулярно проверяйте зрение — иногда усталость вызвана не отсутствием третьей пары очков, а необходимостью просто сменить рецепт на те самые любимые базовые модели